Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldigheter, og huset har alltid en statistisk fordel. Du bør kun bruke penger du har råd til å miste, og se på gambling som en kostnad for underholdning, ikke som en investering eller inntektskilde.

Aldersgrense

Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling aktiviteter. Aldersbegrensningen eksisterer for å beskytte unge mennesker. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg til å ikke delta i noen form for gambling.

Advarselstegn på Problematisk Gambling

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problematisk gambling:

• Jaging av tap - å prøve å vinne tilbake penger du har tapt ved å gamble mer
• Skjuling av gambling aktiviteter eller utgifter fra familie og venner
• Økende mengde tid og penger brukt på gambling
• Blir irritabel eller urolig når du ikke kan gamble
• Bruker gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
• Låner penger for å gamble
• Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller forhold negativt
• Du føler du ikke kan kontrollere gambling

Hvis du gjenkjenner deg selv i disse tegn, er det viktig å søke hjelp.

Selvhjelpverktøy

Mange online kasino tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å holde kontrollen over gambling:

• Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn på din konto i løpet av en periode
• Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du stopper
• Virkelighetssjekk: Påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
• Selvutelukking: Blokkér midlertidig eller permanent tilgang til din konto
• Pausering: Ta en pause fra gambling for en bestemt periode

Støtteorganisasjoner

Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, finnes det gratis og konfidensielle hjelpetjenester:

• Hjelpetelefonen for pengespill og pengeproblem (Norge): Telefon: 116 123 (gratis og åpen hele døgnet)
• Røde Kors: www.rodekors.no - Tilbyr støtte og veiledning
• Folkehelseinstituttet (FHI): Informasjon og ressurser om gambling (Norge)
• Fylkeskommunens helse- og omsorgstjenester: Lokale ressurser for behandling og støtte
• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Vi er Her for Deg

Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, ber vi deg om å søke hjelp så snart som mulig. Det finnes mennesker som bryr seg og som kan hjelpe. Du er ikke alene.

Ta kontakt med en av støtteorganisasjonene ovenfor i dag. Det er gratis, konfidensielt og kan gjøre en stor forskjell.